Przedmiot „organizacja czasu wolnego” skupia się na planowaniu i świadomym wykorzystaniu wolnych chwil w sposób sprzyjający rozwojowi i odpoczynkowi. Omawia metody tworzenia harmonogramów, które łączą relaks, hobby, aktywność fizyczną i życie towarzyskie. Uczy też, jak unikać marnowania czasu oraz jak znaleźć równowagę między obowiązkami a przyjemnościami. Dzięki temu łatwiej dbać o zdrowie psychiczne, regenerację i realizację własnych pasji.
English:
The course is intended for first-year students of Psychoprophylaxis. Classes take place during the winter semester of the 2025/2026 academic year.
The subject “Organization of Leisure Time” focuses on planning and consciously using free moments in ways that support personal development and relaxation. It discusses methods for creating schedules that combine relaxation, hobbies, physical activity, and social life. It also teaches how to avoid wasting time and how to find a balance between responsibilities and pleasures.
Thanks to this approach, it becomes easier to care for mental health, ensure recovery, and pursue one’s own passions.