Course image Diagnostyka zdolności wysiłkowych człowieka 2022/2023 II st. 3 sem. WF wykład
Michalski Cezary, dr

Szanowni Państwo

Sprawność mechanizmów zabezpieczających mięśnie w energię odgrywa główną rolę wśród czynników determinujących wydolność fizyczną człowieka. Siła, szybkość, wytrzymałość jest w tedy kiedy mamy energię i potrafimy ją wykorzystać

„Wydajny” wysiłek fizyczny, wykonana praca na odpowiednim poziomie mocy doskonali poszczególne systemy energetyczne i poprawia wskaźniki wydolności fizycznej człowieka.              

Wydolność fizyczna jest podstawą poszczególnych zdolności motorycznych.

Wykorzystując przedstawiony materiał proszę opisać systemy energetyczne i wskaźniki wydolności fizycznej człowieka

Jaki powinien być ten ”wydajny” wysiłek fizyczny, który poprawia wydolność fizyczną człowieka

Pozdrawiam. Cezary Michalski