Course image Diagnostyka zdolności wysiłkowych człowieka 2022/2023 II st. 3 sem. WF wykład
Michalski Cezary, dr
Szanowni Państwo
Sprawność mechanizmów zabezpieczających mięśnie w energię odgrywa główną rolę wśród czynników determinujących wydolność fizyczną człowieka. Siła, szybkość, wytrzymałość jest w tedy kiedy mamy energię i potrafimy ją wykorzystać
„Wydajny” wysiłek fizyczny, wykonana praca na odpowiednim poziomie mocy doskonali poszczególne systemy energetyczne i poprawia wskaźniki wydolności fizycznej człowieka.
Wydolność fizyczna jest podstawą poszczególnych zdolności motorycznych.
Wykorzystując przedstawiony materiał proszę opisać systemy energetyczne i wskaźniki wydolności fizycznej człowieka
Jaki powinien być ten ”wydajny” wysiłek fizyczny, który poprawia wydolność fizyczną człowieka
Pozdrawiam. Cezary Michalski